ホワイトニングをしたいと思っているのですが、ホームホワイトニングにするか、オフィスホワイトニングにするかで迷っています。

ホワイトニング中に控えた方が良い食べ物として、大豆、コーヒー、紅茶等が上げられていますが、嗜好品はともかくとして、肉体トレーニングの都合から大豆は毎日摂るようにしています。大豆(毎日、大豆の水煮を160g程度以上食べています)なしの食生活はかなり難しい状態です。尚、タバコは吸いません。

このような生活を送っていますが、ホームホワイトニングは難しいでしょうか。またはオフィスホワイトニングなら、治療当日と翌日程度で大豆を控えることが済むので可能、と言うことはあるのでしょうか。

アドバイスを頂けると助かります。